Mnoge žene smatraju da im grudnjaci koji su prije dobro pristajali oko menstrualnog ciklusa izgledaju uže, imaju veću potporu i čak imaju više podstava. Ova promjena često dovodi do zabrinutosti je li veličina grudnjaka netočna ili su se mjere tijela značajno promijenile. Zapravo, menstrualni ciklus utječe na stanje tijela, a hormonalne fluktuacije mogu uzrokovati privremene promjene u tkivu dojke, zadržavanje vode i opći osjećaj tijela. Osjetite razliku u stezanju grudnjaka tijekom tog vremena ne znači nužno da morate odmah promijeniti veličinu. Razumijevanje ovih cikličkih promjena pomaže u točnom određivanju odgovara li vam grudnjak i izbjegava netočnu veličinu na temelju kratkoročnih-tjelesnih promjena.
Hormonalne promjene mogu utjecati na stanje grudi
Hormonalne fluktuacije tijekom menstrualnog ciklusa uzrokuju promjene u tijelu.
- Povećana osjetljivost tkiva dojke: grudnjak može imati veću potporu nego inače.
- Povećana lokalizirana punoća: Pristajanje čašica može se promijeniti.
Kratkoročne-tjelesne promjene ne moraju nužno ukazivati na problem veličine.
Zadržavanje vode može promijeniti udobnost nošenja
Promjene u zadržavanju vode u tijelu mogu utjecati na kondiciju.
- Male fluktuacije u mjerama grudi: grudnjak se ponekad može činiti tijesnijim.
- Povećano sveukupno oticanje: Pritisak na donje grudi i naramenice se lakše uočava.
Ova promjena obično nestaje postupno s menstrualnim ciklusom.
Stvarna veličina se možda neće značajno promijeniti
Promjene u tjelesnom osjetu nisu potpuno iste kao promjene u stvarnoj veličini.
- Struktura tijela ne mijenja se drastično u kratkom razdoblju: početna veličina obično ostaje stabilna.
- Promjene u udobnosti mogu lako utjecati na prosudbu: dovesti do pogrešnog uvjerenja da je potrebna promjena veličine.
Kombinacija dugoročnih-podataka mjerenja pružit će točniju procjenu.
Obratite pozornost na prilagodbe udobnosti tijekom posebnih razdoblja
Odgovarajuće prilagodbe nošenja odjevnog predmeta mogu poboljšati iskustvo.
- Odaberite stilove s boljom elastičnošću: oni se mogu prilagoditi promjenama na tijelu tijekom različitih faza.
- Učinkovito iskoristite prostor za podešavanje stražnje kopče: To pomaže u postizanju udobnijeg pristajanja.
Fleksibilno prilagođavanje prema stanju tijela praktičnije je od čestog mijenjanja veličina.
Tijekom menstruacije doista može doći do veće napunjenosti grudi, laganog oticanja i promjena u udobnosti nošenja, zbog čega mnogi misle da im se veličina grudnjaka promijenila. Međutim, u stvarnosti, ovaj fenomen je više ciklički tjelesni odgovor nego stvarna promjena veličine. Promatranje dugoročnih-podataka o tijelu i prilagođavanje na temelju trenutnih potreba za udobnošću često je razumnije od jednostavne promjene veličina. Obraćanje pozornosti na promjene na vašem tijelu u različitim fazama pomaže vam odabrati prikladniji način nošenja odjeće, a također omogućuje vašem donjem rublju da zadrži dobru udobnost i potporu tijekom različitih ciklusa.
