Mnoge se žene susreću s istim problemom pri kupnji grudnjaka: odaberu svoju uobičajenu veličinu, ali nakon što ga obuku, ustanove da su im košarice ili prelabave ili preuske. Neki grudnjaci mogu prouzročiti prolijevanje grudi, praznine u košaricama ili klizanje naramenica, što ih čini neudobnima za nošenje. Zapravo, ovi problemi često su uzrokovani odabirom pogrešne veličine grudnjaka, a ne loše kvalitete grudnjaka. Mjere tijela mogu se promijeniti zbog promjena u težini, dobi, životnim navikama i drugim čimbenicima, tako da veličina koja je jednom dobro pristajala možda više neće odgovarati. Pronalaženje prave veličine grudnjaka ne mora biti komplicirano. Učeći nekoliko jednostavnih koraka mjerenja, možete bolje razumjeti svoje tjelesne mjere, odabrati prikladniji grudnjak i uživati u udobnijem iskustvu nošenja.
Prije nego što izmjerite veličinu grudnjaka, shvatite koje su vam mjere potrebne
Mnoge žene smatraju da je mjerenje veličine grudnjaka komplicirano jer nisu sigurne koje dijelove tijela treba mjeriti. Zapravo, odabir pravog grudnjaka uglavnom ovisi o dvije mjere: podgrudju i veličini poprsja. Mjerenje ispod grudi određuje veličinu trake, kao što je 70, 75 ili 80, dok mjerenje grudi pomaže u određivanju veličine košarice, kao što je A, B ili C.
Jednostavno rečeno:
- Mjerenje ispod grudi odnosi se na područje neposredno ispod grudi i određuje je li traka grudnjaka stabilna.
- Mjerenje poprsja odnosi se na najpuniji dio grudi i pomaže u određivanju veličine grudi.
- Prije mjerenja pripremite meku mjernu traku. Stojte prirodno, opustite tijelo i izbjegavajte guranje prsa prema naprijed ili zatezanje trbuha jer te radnje mogu utjecati na točnost rezultata.
Imajte na umu nekoliko detalja:
- Izbjegavajte nositi debele podstavljene grudnjake prilikom mjerenja jer mogu utjecati na rezultate.
- Držite mjernu vrpcu u ravnini oko tijela umjesto da dopustite da jedna strana sjedi više.
- Ne povlačite traku prečvrsto; trebao bi nježno dodirivati vašu kožu.
Mnoge žene kupuju grudnjake koji im ne odgovaraju jer je prvo mjerenje bilo netočno. Uzimanje točnih mjera temelj je za pronalaženje prave veličine grudnjaka.
Prvi korak: izmjerite donje grudje kako biste odredili osnovnu veličinu grudnjaka
Mjerenje podgrudja jedan je od najvažnijih koraka pri određivanju veličine grudnjaka. Određuje hoće li traka grudnjaka ostati sigurna i udobna. Ako veličina trake nije točna, čak ni odgovarajuća veličina šalice možda neće pružiti potporu koja vam je potrebna.
Metoda mjerenja je jednostavna:
- Pronađite područje neposredno ispod grudi, gdje se tkivo dojke spaja s prsima.
- Omotajte metar vodoravno oko tijela ispod grudi.
- Držite traku blizu kože i zabilježite prikazani broj.
Na primjer, ako je vaša mjera ispod grudi oko 75 cm, obično možete početi s veličinom oko 75.
Također možete provjeriti odgovara li veličina trake isprobavanjem grudnjaka:
- Traka treba čvrsto pristajati bez lakog pomicanja prema gore.
- Ne smije vam se činiti pretijesnim kada sjednete, podignete ruke ili se krećete.
- Traka za leđa treba ostati u ravnini umjesto da se podiže.
Mnoge žene dožive pomicanje grudnjaka ili pomicanje košarice jer je traka prelabava. Bez dovoljno podrške benda, dojke će se vjerojatnije pomicati tijekom dnevnih aktivnosti.
Drugi korak: Izmjerite veličinu grudi kako biste odredili veličinu košarice
Nakon mjerenja podgrudja, sljedeći korak je mjerenje veličine poprsja. Mjerenje poprsja usmjereno je na najpuniji dio grudi. Uspoređujući mjere grudi i donjeg dijela grudi, možete procijeniti veličinu košarice koja vam odgovara.
Koraci mjerenja su:
- Postavite mjernu traku oko najpunije točke grudi.
- Držite traku ravnom i izbjegavajte pritisak na tkivo dojke.
- Dopustite svojim grudima da ostanu u svom prirodnom položaju tijekom mjerenja.
Nakon što dobijete oba mjerenja, možete razumjeti svoju veličinu šalice pomoću ove jednostavne metode:
Mjera grudi - Mjera ispod grudi=Referenca veličine košarice. Veća razlika obično označava veću veličinu košarice. Međutim, različite marke mogu koristiti različite standarde veličine, tako da se rezultat treba koristiti samo kao referenca.
Kada isprobavate grudnjak, provjerite:
- Grudi su u potpunosti sadržane u košaricama bez izlijevanja.
- Na vrhu čaša nema očitih praznina.
- Jastučići ili rubovi košarica ne pritiskaju neugodno grudi.
Ako šalice imaju prazan prostor, veličina šalice je možda prevelika. Ako se grudi stišću ili stvaraju vidljive izbočine, veličina košarice je možda premala.
Treći korak: isprobajte različite grudnjake i pronađite veličinu koja vam uistinu pristaje
Nakon što izmjerite svoju veličinu, ne znači uvijek da možete odmah kupiti savršen grudnjak. Različite marke i dizajni mogu imati različita pristajanja. Ista veličina može se činiti potpuno različitom ovisno o stilu, tkanini i konstrukciji.
Prilikom isprobavanja grudnjaka obratite pozornost na:
- Naliježu li čašice prirodno bez stvaranja pritiska ili praznina.
- Osjećaju li se naramenice udobne i ostaju li na mjestu.
- Ostaje li traka stabilna tijekom kretanja.
- Održavaju li grudi prirodan oblik bez pretjeranog stiskanja.
Ako često imate problema kao što su:
- praznine šalice;
- Preljev dojke;
- trake za klizanje;
- Traka koja se kreće prema gore;
to može značiti da vaša trenutna veličina grudnjaka ili stil nisu prikladni. Osim toga, mjere tijela mogu se promijeniti u različitim fazama života. Promjene težine, navike vježbanja i prilagodbe načina života mogu utjecati na veličinu vašeg poprsja. Umjesto da godinama kupujete istu veličinu, redovito mjerenje može vam pomoći u odabiru grudnjaka koji vam bolje pristaje.
Izmjeriti veličinu grudnjaka nije tako teško kao što mnogi misle. S pravom metodom možete izbjeći mnoge uobičajene probleme s prilagodbom. Od mjerenja podgrudja da biste odredili veličinu trake, provjere mjere grudi za veličinu košarice i konačno isprobavanja različitih stilova, svaki korak vam pomaže da pronađete što vam bolje pristaje. Prava veličina grudnjaka ne samo da poboljšava udobnost, već također pruža bolju potporu i prirodnije iskustvo nošenja. Prije kupnje novog grudnjaka odvojite nekoliko minuta da izmjerite svoju trenutnu veličinu tijela i odaberete kroj koji doista odgovara vašim potrebama. Grudnjak-koji dobro pristaje može svakodnevno nošenje učiniti lakšim, udobnijim i sigurnijim.
